Ciao!

Claudio

• La cipolla gialla è un conservante naturale
  Pubblicato il Sabato 24 Aprile 2010
  La cipolla è un conservante naturale, e potrebbe sostituire tutti i conservanti artificiali che fanno sì che i cibi non si alterino. Secondo una ricerca dell’Università di Barcellona, pubblicata sul Journal of Food and Technology, è l’estratto di cipolla, ricchissimo di antiossidanti, a svolgere azione antibatterica.Le proprietà antiossidanti e antimicrobiche dei flavonoidi della cipolla cruda ne fanno un buon candidato come conservante naturale, soprattutto per quanto riguarda i cibi conservati in acqua o olio, perché ritardano l’ossidazione dei lipidi e fanno sì che i micro organismi presenti nei cibi non si alterino.
• Olio d’oliva, un fedele alleato del nostro organismo
  Pubblicato il Sabato 24 Aprile 2010
  Cereali, proteine nobili, ortaggi, frutta e olio d’oliva sono i principali ingredienti della dieta mediterranea, un regime alimentare sano, equilibrato e che previene numerose malattie.Un gruppo di ricercatori dell’Università di Córdoba, Spagna, ha studiato e analizzato proprio l’olio extravergine di oliva ed ha scoperto che i fenoli, sostanze antiossidanti di cui è ricco, svolgono una preziosa azione protettiva nei confronti dell’organismo: riescono a reprimere numerosi geni coinvolti nei processi di infiammazione.
• Proprietà benefiche della cardiaca
  Pubblicato il Sabato 24 Aprile 2010
  Nel 1600 questa pianta veniva ritenuta utile per le crisi epilettiche.La Cardiaca (Leonorus Cardiaca), conosciuta anche con il nome comune di “Cirsudda”, ha attività antispasmodica, ipotensiva leggera, nervina-sedativa e tonica-cardiaca, ma anche debole emmenagoga. Agisce sul sistema cardiovascolare determinando vasodilatazione, abbassamento della pressione, diminuzione della frequenza delle pulsazioni cardiache. Contribuisce, inoltre, a sedare l’eccitazione nervosa che consegue, per esempio, a un superlavoro della tiroide, a turbe del climaterio e a stati ansiosi.

Il massaggio è spesso considerato una pratica utile solo per problemi muscolari come contratture, affaticamento, dolori articolari.  E’ vero, i massaggi agiscono sulla struttura muscolo scheletrica, ma siamo abituati a pensare per compartimenti stagni, per cui molti credono che trattare i muscoli non tratti la psiche o il metabolismo o l’emotività. Insomma l’opinione che dovrebbe essere più diffusa è che siamo un tutt’uno e tutto il nostro organismo può trarre beneficio da un trattamento che ne tocca solo una parte, come avviene nel caso dell’agopuntura, che tratta singoli punti, o della pranoterapia, in cui non avviene neanche il contatto.

Il massaggio energetico è un metodo di cura naturale ed è molto più vicino alla nostra interiorità di tante altre tecniche. Perchè  con il massaggio si crea subito un contatto, un dialogo, un scambio emotivo, istintivo ed energetico. Se poi il massaggio è effettuato con cognizione di causa, con consapevolezza, seguendo i principi di una tradizione terapeutica millenaria come quella della medicina cinese, allora diventa non solo un occasione per rilassarsi o per recuperare un po’ di energie “una tantum”, ma ci aiuta ad entrare in un nuovo modo di vedere le cose.

In definitiva, il massaggio e l’analisi energetica individuale che viene fatta ci possono essere utili per capire meglio noi stessi e per guardare in maniera diversa, più consapevole, al nostro benessere e alla nostra salute.

La medicina occidentale spesso ci spinge a prenderci cura dei nostri sintomi (“ho la tosse, prendo lo sciroppo così mi passa”), le medicine energetiche ti spingono a prenderti cura di te (“ho la tosse: forse devo smettere di fumare”).

Così il terapista che effettua i massaggi dovrebbe essere una guida che ci accompagna in un percorso che è sempre nostro, individuale, che ci porta a coltivare noi stessi e a migliorare, e che alla fine ci lascia liberi di andare con le nostre gambe, non “bisognosi” di aiuto ma in grado di chiedere e apprezzare l’aiuto quando serve e a nostra volta aiutare altri. La vera cura naturale è il prendersi cura di se stessi ogni giorno.

Il massaggio energetico TuiNa si basa sui principi di medicina cinese (gli stessi utilizzati in agopuntura) per individuare gli squilibri energetici dell’individuo e trattare con il massaggio le energie dell’organismo al fine di ristabilire il benessere e la capacità di continuare il proprio percorso di vita, che ognuno di noi deve affrontare accettando gli ostacoli e le prove quanto i successi e le gratificazioni.

Anzi mi sono accorto, “testando il test” su diverse persone, quanto alle volte le mie ipotesi fossero lontane dalla realtà! Un esempio semplice? beh, un tipo ACQUA spesso tende a nascondere, a volte fa un uso sistematico e disinvolto della menzogna, ma di certo non si riconoscerà mai nella frase “a volte non dico la verità, anche se a fin di bene”, semplicemente non lo ammetterà. Invece magari sceglierà quella frase un METALLO, che ha un alto senso della giustizia e per quelle poche volte che “sgarra” si sente in colpa..

Insomma alla fine il test non è attendibilissimo, però provate a farlo, tenendo anche conto del fatto che pochi di noi hanno una tipologia “netta”, ma spesso predominano 2 componenti. Poi magari, leggendo le descrizioni dei 5 tipi, che si trovano qui nel blog (legno, fuoco, terra, metallo, acqua), vedete se il test ci ha azzeccato.

Se volete riutilizzare questo test potete farlo, anche in altri siti, a patto di specificarne la fonte (Claudio Cardone, www.massaggiroma.com) .  Se apportate delle modifiche e vi sembra che funzioni meglio fatemelo sapere, ok?

Detto ciò, ecco il test. Devo dire che la compilazione non è semplicissima (sono un maestro nel complicare le cose), comunque riporto tutte le istruzioni qui sotto.
TEST:

I  CINQUE  T I P I   U M A N I   I N   M E D I C I N A   C I N E S E
SEGNA  LE  FRASI CHE  RISPECCHIANO DI PIU’ IL TUO MODO DI ESSERE.
SEGNA  2 AFFERMAZIONI PER OGNUNA DELLE PRIME 3 SERIE DI FRASI
(A, B, C) E  1 AFFERMAZIONE PER LA QUARTA (D)


A. Ti viene in mente un’idea:
1. Sono impaziente di vederla realizzata
2. Devo valutarne i pro e i contro prima di impegnarmi per realizzarla
3. Più la porto avanti, più diventa mia: nessun altro deve metterci le mani
4. Ho bisogno di progettare bene il modo di metterla in pratica
5. Non vengo preso da facili entusiasmi
6. Penso sempre “in grande” e ho la determinazione per portare a compimento ciò che
penso
7. Penso sempre “in grande” e spesso non riesco a passare dalla teoria alla pratica
8. Spesso comincio un progetto e poi lo lascio “a metà”
9. Sono un idealista incorreggibile
10. Le mie idee mirano a raggiungere uno scopo e vantaggi personali
B. Il tuo rapporto con il cibo:
1. Mi piacciono poche cose, ma buone
2. Mi piace ciò che ricorda la cucina della mia famiglia
3. Non ho voglia di un cibo in particolare, ma di qualcosa che mi piaccia
4. Ho attacchi continui di fame durante la giornata
5. Cerco i sapori decisi
6. Spesso lascio decidere agli altri cosa mangiare, sono versatile
7. Apprezzo le pietanze che vengono presentate bene o in modo particolare
8. A tavola sono attento al bon ton
C. Il lavoro/lo studio
1. E’ un dovere nei confronti di me stesso
2. Mi è difficile capire a cosa ho voglia di dedicarmi
3. Mi è difficile impegnarmi a lungo su qualcosa, ho bisogno di “staccare “
4. Apprezzerei molto il mio lavoro se fosse utile per la società
5. Nel lavoro è importante presentarsi bene
6. Sono tagliato per fare il leader
7. Spesso ho un rapporto difficile con i superiori, con chi “dà ordini”
8. Mi dicono tutti che sono uno/a stacanovista
9. Studio/lavoro per avere successo
10. Do il meglio di me se c’è una competizione
D. Arrabbiature
1. Se qualcuno mi fa un torto merita di essere ripagato con la stessa moneta
2. Non sopporto quando qualcuno prende o sposta le mie cose
3. Non voglio arrivare ai ferri corti, meglio mantenere un equilibrio
4. Sono impulsivo e cambio umore facilmente
5. Mi dicono che sono permaloso/a

AD OGNI FRASE E‘ ASSOCIATA UNA O PIU’ LETTERE (L, F, T, M, A). SOMMA LE LETTERE
CORRISPONDENTI ALLE FRASI CHE HAI SCELTO (ES. A1+B1+C1+D1=1L, 3T,1M,1A)
A: 1=L 2=M,T 3=T,A 4=L,M,T 5=T 6=A 7=F 8=L,F 9=M,F 10=A
B: 1=M,T 2=L,M,T 3=L,M,A 4=F 5=L,T,A 6=F,A 7=L,T 8=A
C: 1=T 2=L,F,T 3=L,F 4=L,M 5=A 6=F,A 7=L 8=T,A 9=M,A 10=L,F
D: 1=A 2=M 3=T 4=F 5=L

COME INTERPRETARE IL TEST:

La tipologia risultante è quella relativa alla lettera o alle lettere più frequenti, es.

3L, 6T,2M,1A = Tipologia T, tenendo conto che

L=LEGNO

F=FUOCO

T=TERRA

M=METALLO

A=ACQUA

http://www.repubblica.it/2009/01/sezioni/scienze/agopuntura/agopuntura/agopuntura.html?ref=hpspr1

Quello che segue è il commento che ho inviato al sito di Repubblica:

Ho letto i commenti e immagino che ce ne saranno altri. I giornalisti riescono a volte a manipolare una informazione addirittura quando riportano i fatti più o meno correttamente! Mi spiego: il risultato più “sconvolgente” della ricerca, se proprio vogliamo, NON è la vicinanza tra l’agopuntura e il placebo ma, COME DICE LO STESSO GIORNALISTA:

“Il risultato sorprendente è stato che tutti hanno registrato benefici dal trattamento, paragonabili a quelli ottenuti attraverso analgesici o altri medicinali per diminuire il dolore“

Allora, caro Enrico Franceschini, se l’effetto placebo è meglio dei farmaci, perchè non studiamo l’effetto placebo invece di spendere soldi in laboriose sintesi chimiche? Si chieda un po’ questo, invece di dare al suo articolo il titolo “Agopuntura, solo effetto placebo, ridimensianata la tecnica cinese” che è FUORVIANTE

Immaginate come sarebbe cambiato l’articolo con questo titolo: “Incredibile: I farmaci, l’agopuntura e il placebo hanno tutti la stessa efficacia! “

Il problema, qui, al di là della cecità di certi ambienti scientifici e delle dichiarazioni di alcuni medici, è soprattutto la responsabilità dei mezzi di comunicazione e dei signori giornalisti, che influenzano le masse con titoli e opinioni elaborate ad hoc. Purtroppo non è solo il caso di Repubblica, questo, poichè anche la Reuters riporta la cosa in modo analogo:

http://it.notizie.yahoo.com/4/20090121/tso-oitlr-agopuntura-aghi-89ec962.html

Forse sono state le dichiarazioni del Dr. Linde a suscitare questo tipo di report riguardo all’articolo, forse no, ma in ogni caso i giornalisti dovrebbero avere un minimo di indipendenza intellettuale per comprendere qual è il punto importante della ricerca, che non viene mai indicato se non incidentalmente, ma MAI NEL TITOLO:

I risultati hanno dimostrato che le persone curate per più di otto settimane con l’agopuntura avevano meno episodi di cefalea rispetto a chi veniva curato soltanto con antidolorifici.

Per quanto riguarda l’emicrania, gli aghi si sono rivelati più efficaci delle medicine, ma anche i trattamenti simulati davano buoni esiti, hanno detto i ricercatori.

Si potrebbe discutere a lungo del modo in cui nelle ricerche scientifiche sono stati scelti i punti di agopuntura, del modo in cui sono stati effettuati i controlli o della preparazione dei ricercatori riguardo alla materia (l’agopuntura) che vogliono studiare (e che quindi dovrebbero conoscere).  Ma io vorrei che si discutesse di più, se possibile, dell’effetto placebo, e non limitarsi a “la pillolina di zucchero che non contiene alcun medicinale” a cui accenna Franceschini.

Se si dà un’occhiata alle fonti, che consistono un articolo del 2009 e, probabilmente, uno del 2001 della stessa Cochrane, si nota che nella meta-analisi del 2001 risulta che, negli studi in cui è stata confrontata l’agopuntura con i FARMACI, il primo approccio si è dimostrato più efficace del secondo. Cito testualmente:

2001
“In the four trials in which acupuncture was compared to a proven prophylactic drug treatment, patients receiving acupuncture tended to report more improvement and fewer side effects”
http://www.cochrane.org/reviews/en/ab001218.html

“The reduction of analgesic use was similar in patients
receiving acupuncture and prophylactic drug treatment, but
for several time windows, results for response, migraine attacks,
migraine days and intensity were statistically significant in favour
of the acupuncture groups.”
http://mrw.interscience.wiley.com/cochrane/clsysrev/articles/CD001218/pdf_fs.html

Non ho potuto leggere per intero la meta-analisi del 2009, tuttavia gia nell’abstract (http://www.cochrane.org/reviews/en/ab007587.html) si fa riferimento NON PIU’ a trattamenti farmaceutici (proven prophylactic drug treatment) come nell’abstract del 2001, ma solo a un più generico “cure di base” (basic cares) con antidolorifici (in confronto ai quali l’agopuntura si dimostra comunque più efficace)

Un ultimo punto riguardo all’articolo di Repubblica:

L’articolo generalizza un risultato parziale, perciò commette una fallacia logica: il fatto che in una ricerca sia stato osservato che l’agopuntura “vera” (e anche qui ci sarebbe da discutere) non differisce significativamente dall’agopuntura “falsa” in CASO DI EMICRANIA non significa che sia vero IN QUALUNQUE CASO, come si sostiene nell’articolo. Se si vuole il rigore scientifico nella distinzione fra approcci medici differenti, lo si rispetti anche nella divulgazione.  Da fare a casa: studiare le fallacie logiche, l’informazione giornalistica ne è zeppa.

CC

Ho appena segnalato il blog a Technorati. dovrei scrivere più spesso, però